اون موقع که توی بلاگ اسکای بودم، یبار دیدم یه نفر توی وبلاگش، اسم گربه شو گذاشته گورباچُف (آخرین رهبر اتحاد جماهیر شوروی) 😂 منم خیلی خوشم اومد و تصمیم گرفتم گربه طلایی رنگی که بعضی وقتا بهمون سر میزنه رو به این اسم خطاب کنم 😁 خیلی خجالتیه و آماده فرار کردنه ولی امروز بالاخره تونستم از فاصله دو سه متری گورباچُف رو ببینم و با احتیاط ازش عکس بگیرم :)
دیروز از شدت اضطراب، تپش وحشتناک قلب و سردرد به مرز فروپاشی رسیده بودم جوری که به بابام گفتم برام وقت متخصص قلب بگیره.
امروز سعی کردم هر چی محرک اضطراب توی ذهنم هست رو در نطفه خفه کنم و ذهنم رو مدام به سمت چیزای مثبت سوق بدم. و به لطف خدا کار کردددد :)
پس اگه از همون اول، هر چیز نگران کننده ای رو به ذهنم راه ندم، میتونم این هورمون کورتیزول خانمان سوز رو کنترل کنم و وارد این چرخه مرگبار و زجر آور نشم. خدایا خودت بهم کمک کن که بتونم.
سر کلاس روانشناسی، استاد راجب دوپامین و تاثیرش بر مغز میگه: ... ببینید بچه ها مثلا من قرمه سبزی خیلی دوست دارم و اگه بخورم، در مغزم هورمون دوپامین ترشح میشه...